с. Воскресенка муниципального района Волжский
Самарской области
3.Образовательная деятельность учреждения | Апрель 12, 2017,16:56
Продолжительность: 25-30 минут
Тип занятия: классический
Форма проведения: круговая тренировка
Методы и приемы обучения:
- наглядные (наглядно-зрительные, наглядно-слуховые, тактильно-мышечные),
- словесные (названия упражнений, распоряжения, пояснения, команды).
Способ организации: поточно-групповой.
Задачи занятия:
Образовательные: упражнять в ходьбе и беге со свободными,
координированными движениями рук и ног, продолжать учить забрасыванию мяча в кольцо от груди, совершенствовать навыки отбивания мяча с продвижением вперед, закреплять навыки мягкого приземления на полусогнутые ноги в прыжках с продвижением вперед, совершенствовать навыки лазания по гимнастической стенке переменным шагом с переходом с пролета на пролет.
Воспитательные: воспитывать у детей уверенность в себе, самостоятельность, ловкость, развивать внимание, в подвижной игре -умение действовать в коллективе, строго соблюдать правила игры, учить ориентироваться в изменяющихся условиях игры.
Оздоровительные: закреплять навык сохранения правильной осанки, повышать общую физическую выносливость организма, развивать физиологическое дыхание, мелкую моторику, поддерживать желание заниматься физической культурой, вести здоровый образ жизни, создать положительный эмоциональный настрой.
Подготовка к занятию: кварцевание, влажная уборка, сквозное проветривание, подготовка спортивного оборудования, размещение его в местах, удобных для выполнения упражнений.
Оборудование: гимнастические палки по количеству детей, мячи, баскетбольное кольцо, обручи для прыжков (10 шт.), гимнастическая стенка. Одежда детей: шорты, футболки, носки.
|
Содержание занятия |
Длитель- ность |
Дози- ровка |
Методические указания |
|
I. Вводная часть Построение в шеренгу, равнение, проверка осанки. Перестроение в колонну. Различные виды ходьбы: на носках, на пятках, с высоким подниманием бедра. Легкий бег с переходом на ходьбу.
Перестроение в три колонны.
П. Основная часть Общеразвивающие упражнения «Летчики» (с гимнастическими палками) 1. «Штурвал» И.п. - ноги на ширине плеч, палка перед собой в вытянутых руках. 1 - поворот туловища вправо, палку из горизонтального положения перевести в вертикальное 2 - вернуться в и.п.
2. «Маневренность» И.п. - ноги на ширине плеч, палка сзади на лопатках. 1 - наклон вперед, прогнувшись, 2 - вернуться в и.п.
3. «Поднять шасси» И.п. - сидя, ноги согнуты, палка в руках перед грудью. 1 - опустить палку вниз, перенести через нее согнутые ноги 2 — вернуться в и.п.
4. «Взлет» И.п. - лежа на животе, палка в вытянутых руках перед грудью. 1 - поднять палку вперед - вверх 2 - вернуться в и.п.
5. «Посадка» И.п. -о.с. 1 - поднять палку вверх, потянуться 2 - опустить палку на пол, присесть на корточки. |
4-5 мин
5-6 мин |
6-8 раз
6-8 раз
5-6 раз
5-6 раз
5-6 раз |
Обращать внимание на положение головы и туловища во время ходьбы (голова поднята, спина прямая). Продолжать учить энергично размахивать руками при ходьбе.
По ходу дети берут со стойки гимнастические палки.
Спину держать прямо, ноги не сгибать.
Ноги не сгибать, голову не опускать, подбородок тянуть вперед.
Колени держать вместе, спину не сгибать, голову не опускать.
Ноги от пола не отрывать, голову высоко не поднимать, смотреть на палку.
Голову не опускать, спину держать прямо. |
|
6. «Болтанка» Прыжки через палку, положенную на пол, правым и левым боком. Чередовать с перекатами с пятки на носок.
7. Упражнение на восстановление дыхания. И.п. -о.с. 1-2 - поднять палку вверх до подбородка, вдох 3-4 - вернуться в и.п., выдох
Основные движения (по карточкам) 1. Влезание на гимнастическую стенку чередующимся шагом с переходом на соседний пролет.
2. Прыжки из обруча в обруч с чередованием ног - ноги вместе, ноги врозь.
3. Забрасывание мяча в кольцо от груди, ведение мяча («баскетбольный шаг»)
Подвижная игра «Третий лишний»
III. Заключительная часть Игра малой подвижности «Разверни круг». Спокойная, расслабляющая ходьба врассыпную. Релаксация «На берегу моря». |
9-10 мин
4-5 мин
3-4 мин |
2*10 сек.
4 раза
2 раза
3 раза
3 раза |
Прыгать легко, приземляться на полусогнутые ноги.
Следить за согласованным чередованием рук и ног при подъеме и спуске. Обращать внимание на мягкое приземление на полусогнутые ноги.
При бросании мяча в кольцо выполнять пружинящие движения ногами. При ведении мяча сохранять правильную осанку.
Сохранять правильную осанку. |